Концепция снижения вреда позволяет уменьшить пагубное воздействие вредных привычек и продлить долголетие - эксперт
<p> <img width="380" alt="Концепция снижения вреда позволяет уменьшить пагубное воздействие вредных привычек и продлить долголетие - эксперт" src="/upload/medialibrary/42b/doc_pacient.jpg" height="260" title="Концепция снижения вреда позволяет уменьшить пагубное воздействие вредных привычек и продлить долголетие - эксперт" align="right">МИНСК, 30 января – ПраймПресс. III Конференция «Влияние вредных привычек на общественное здоровье» (THE IMPACT OF BAD HABITS ON PUBLIC HEALTH) собрала в Ереване более 300 врачей различных специальностей из разных стран. В ходе конференции эксперты делились опытом работы с пациентами, научными исследованиями и практикой их применения. </p> <p> В выступлении на конференции доктор медицинских наук, профессор кафедры фтизиатрии и пульмонологии ФГБОУ ВО МГМСУ им. А. И. Евдокимова МЗ РФ Сергей Бабак остановился на том, какие выгоды врач и пациент получают от модификации рисков вредных привычек и нерационального образа жизни. Существуют пять ключевых моментов здорового образа жизни, которые можно изменить у человека, продлив ему жизнь: отказ или снижение употребления табака, алкоголя, изменение нерационального питания, физической активности и преодоление стрессов и депрессии. </p> <p> Он обратил внимание, что организм быстро реагирует на отказ от курения: через 2 недели улучшится кровоток, через 9 месяцев — уменьшится одышка и кашель, через 12 — риск ишемической болезни сердца снизится в 2 раза. Эти факты врач должен знать и уметь аргументированно сообщить пациенту, сомневающемуся прекращать ли табакокурение. </p> <p> «Как ни парадоксально, но доверительная беседа - самый эффективный инструмент. Напротив, запреты отдаляют пациента, и он исчезает из врачебного поля зрения. Поэтому нужно не запрещать, а модифицировать риски от табакокурения. Профессор Майкл Рассел предложил стратегию переключения больного на другой способ потребления никотина. Есть разные способы его доставки. Важно знать, что эта тактика вдвое продлит жизнь пациента. Эта стратегию активно поддерживает Всемирная организация здравоохранения», - рассказал специалист. </p> <p> Другими способами модификации рисков являются мотивация к расширению физической активности, уменьшение и гармонизация потребления мяса. </p> <p> «Наслаждайтесь молочными продуктами. Ешьте больше рыбы. 400 граммов фруктов и овощей должно потребляться в пищу ежедневно. Важно снизить потребление поваренной соли и алкоголя. Используйте хорошие жиры - оливковое масло, орехи, арахис. Переключитесь на цельные зерна - ячмень, рис. Расскажите об этом пациентам - и вы увидите, какой эффект вызовет ваше слово, увидите модификации этих самых рисков», - поделился Сергей Бабак. </p> <p> В работе конференции также приняли участие и ведущие белорусские специалисты. Так, директор ГУ «Республиканский научно-практический центр медицинских технологий, информатизации, управления и экономики здравоохранения», кандидат медицинских наук Дмитрий Рузанов обратил внимание на то, что для обеспечения здорового долголетия необходимо предупредить факторы риска возникновения различных неинфекционных заболеваний: неправильное питание, гиподинамия, табакокурение, злоупотребление алкоголем. Однако если невозможно исключить фактор риска полностью, то его негативное влияние можно и нужно снизить. И если в части питания и физической активности подход очевиден (снижать избыточный вес, больше двигаться), то в случае с табакокурением все не так прямолинейно. </p> <p> «Реальность такова, что полностью отказаться от курения табака готовы далеко не все курильщики, особенно со стажем. При этом курильщики вполне в состоянии заменить сигаретный дым на электронные средства доставки никотина, снизив таким образом причиняемый организму вред. Концепция снижения вреда позволяет таким курильщикам сохранить привычный ритуал курения, но уменьшить его пагубное воздействие. Это можно сделать, используя альтернативные никотинсодержащие продукты с пониженным воздействием на организм человека. Таким образом, концепция снижения вреда - это подход к сохранению здоровья, который нацелен не на полное запрещение вредного для здоровья поведения (что может быть по разным причинам невозможно в конкретной ситуации), а на уменьшение вредных последствий и снижение связанных с ним рисков», - подчеркнул Дмитрий Рузанов. </p>
2023-01-30
Primepress
МИНСК, 30 января – ПраймПресс. III Конференция «Влияние вредных привычек на общественное здоровье» (THE IMPACT OF BAD HABITS ON PUBLIC HEALTH) собрала в Ереване более 300 врачей различных специальностей из разных стран. В ходе конференции эксперты делились опытом работы с пациентами, научными исследованиями и практикой их применения.
В выступлении на конференции доктор медицинских наук, профессор кафедры фтизиатрии и пульмонологии ФГБОУ ВО МГМСУ им. А. И. Евдокимова МЗ РФ Сергей Бабак остановился на том, какие выгоды врач и пациент получают от модификации рисков вредных привычек и нерационального образа жизни. Существуют пять ключевых моментов здорового образа жизни, которые можно изменить у человека, продлив ему жизнь: отказ или снижение употребления табака, алкоголя, изменение нерационального питания, физической активности и преодоление стрессов и депрессии.
Он обратил внимание, что организм быстро реагирует на отказ от курения: через 2 недели улучшится кровоток, через 9 месяцев — уменьшится одышка и кашель, через 12 — риск ишемической болезни сердца снизится в 2 раза. Эти факты врач должен знать и уметь аргументированно сообщить пациенту, сомневающемуся прекращать ли табакокурение.
«Как ни парадоксально, но доверительная беседа - самый эффективный инструмент. Напротив, запреты отдаляют пациента, и он исчезает из врачебного поля зрения. Поэтому нужно не запрещать, а модифицировать риски от табакокурения. Профессор Майкл Рассел предложил стратегию переключения больного на другой способ потребления никотина. Есть разные способы его доставки. Важно знать, что эта тактика вдвое продлит жизнь пациента. Эта стратегию активно поддерживает Всемирная организация здравоохранения», - рассказал специалист.
Другими способами модификации рисков являются мотивация к расширению физической активности, уменьшение и гармонизация потребления мяса.
«Наслаждайтесь молочными продуктами. Ешьте больше рыбы. 400 граммов фруктов и овощей должно потребляться в пищу ежедневно. Важно снизить потребление поваренной соли и алкоголя. Используйте хорошие жиры - оливковое масло, орехи, арахис. Переключитесь на цельные зерна - ячмень, рис. Расскажите об этом пациентам - и вы увидите, какой эффект вызовет ваше слово, увидите модификации этих самых рисков», - поделился Сергей Бабак.
В работе конференции также приняли участие и ведущие белорусские специалисты. Так, директор ГУ «Республиканский научно-практический центр медицинских технологий, информатизации, управления и экономики здравоохранения», кандидат медицинских наук Дмитрий Рузанов обратил внимание на то, что для обеспечения здорового долголетия необходимо предупредить факторы риска возникновения различных неинфекционных заболеваний: неправильное питание, гиподинамия, табакокурение, злоупотребление алкоголем. Однако если невозможно исключить фактор риска полностью, то его негативное влияние можно и нужно снизить. И если в части питания и физической активности подход очевиден (снижать избыточный вес, больше двигаться), то в случае с табакокурением все не так прямолинейно.
«Реальность такова, что полностью отказаться от курения табака готовы далеко не все курильщики, особенно со стажем. При этом курильщики вполне в состоянии заменить сигаретный дым на электронные средства доставки никотина, снизив таким образом причиняемый организму вред. Концепция снижения вреда позволяет таким курильщикам сохранить привычный ритуал курения, но уменьшить его пагубное воздействие. Это можно сделать, используя альтернативные никотинсодержащие продукты с пониженным воздействием на организм человека. Таким образом, концепция снижения вреда - это подход к сохранению здоровья, который нацелен не на полное запрещение вредного для здоровья поведения (что может быть по разным причинам невозможно в конкретной ситуации), а на уменьшение вредных последствий и снижение связанных с ним рисков», - подчеркнул Дмитрий Рузанов.