Опять жара? В Беларуси 9 сентября по юго-западу ожидается свыше +30 С
Белгидрометцентр выпустил предупреждение о предстоящей 9 сентября жаре и объявил оранжевый уровень опасности.
Днем 9 сентября (среда) по юго-западу Беларуси максимальная температура воздуха достигнет +30..+32°С, сообщила метеослужба.
Что советуют врачи при аномальной жаре
Без особой надобности не выходить на улицу, свести к минимуму физическую активность.Больше пить, не менее 1,5-3 л жидкости в день. В течение самой жаркой части дня жидкость лучше не употреблять. Основной объем жидкости лучше употребить вечером, ночью и утром, чтобы организм смог запасти влагу в тканях.
Есть легкую пищу: овощи, фрукты, отварную рыбу и курицу, холодные супы.
Днем закрывать окна темными шторами, особенно если окна выходят на солнечную сторону. Открывать окна на ночь, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении.
Некоторое облегчение могут принести электрические вентиляторы, но вентилятор может не помочь, когда температура воздуха выше +35°.